22. september markerer vi Pårørendedagen. Denne dagen skal vi bruke til å synliggjøre og spre informasjon om det å stå i en pårørenderolle.
I Norge er vi over 800 000 pårørende som lever med store omsorgsoppgaver. Pårørende står i alt for mye alt for lenge, og når det sier stopp blir vi tvunget ut av arbeid og studier.
Jobben og skolen er for mange en pause fra uro og engstelse for den som er syk. Du blir minnet om hvem du selv er, utenfor pårørenderollen. Tap av arbeid og studier etterlater seg et tomrom og mangel på egen identitet.
Pårørende blir tvunget til å velge mellom arbeid, studier og sosialt nettverk – eller å hjelpe de vi er pårørende til. Å finne en balanse mellom omsorgsoppgavene og eget liv kan føles umulig.
Hvem tar vare på våre kjære hvis vi ikke gjør det?
Samfunnet har ikke råd til at flere faller ut av jobb. Vi må tenke forebygging, ikke krisehåndtering. Vi må hjelpe de pårørende med tilrettelegging og støtte før de selv blir syke.
Er det for mye å be om at de pårørende også skal kunne leve gode liv – tross alt?
Bli med og marker Pårørendedagen
PIVETE Senteret starter opp en selvhjelpsgruppe for deg som søsken til en som strever med psykiske vansker. Gruppen vil bli holdt på ettermiddagen.
Å være pårørende til søsken kan komme med problemstillinger og vansker som er særegen for denne gruppen. Å være pårørende til søsken kan både være fint, men også krevende. Søsken tar ofte på seg store ansvarsoppgaver i familien eller skygger banen for å unngå konflikter, eller for at de ikke skal komme i «veien» for at den som er syk. Under samtalegruppe for søsken ønsker vi at dere blir satt i fokus. Del opplevelser og gjensidig støtte sammen med likesinnede for å skape en bedre hverdag for deg selv, i de utfordringene som kommer med å være pårørende og søsken.
Hva er en samtalegruppe?
En samtalegruppe er en liten gruppe mennesker som møtes regelmessig for å håndtere utfordringer gjennom gjensidig hjelp og støtte. Mange synes det er godt å få snakke med noen utenom familie og venner.
I gruppen kan deltakerne snakke med hverandre om tanker og følelser de har. Du lærer av egne og andres erfaringer ved å sette ord på det de opplever, og ved å lytte til hverandre. Gjennom samtalene vil du bli bedre kjent med deg selv, og hvor “skoen” trykker. Sakte, men sikkert finner du ut hva du må gjøre for å komme videre med dine problemer.
PÅMELDING OG MER INFORMASJON
Er du nysgjerrig og interessert i å delta i en samtalegruppe med andre pårørende? Følg denne linken og fyll ut skjemaet. Da vil du bli kontaktet av en ansatt som vil hjelpe deg til å finne en samtalegruppe som kan passe dine behov.
Kontaktinformasjon Adresse: PIVETE Senteret, Storgata 10, 3921 Porsgrunn Mail: trine@pivete.no
KURS I BELASTNINGSMESTRING, FOR PÅRØRENDE INNEN PSYKISK HELSE Tid: Tirsdag 8.mars Kl. 13:00 – 15:00 Sted: PIVETE Senteret, Storgata 101, 3dje, 3921, Porsgrunn Kursavgift: Gratis for LPP Medlemmer. 500kr for ikke medlemmer Påmelding: Send mail til Vestfoldtelemark@LPP.no eller ring 94010094 Hva som oppleves som belastning er for den enkelte er helt individuelt. Belastninger over tid eller belastninger som er så […]
KURS I BELASTNINGSMESTRING, FOR PÅRØRENDE INNEN PSYKISK HELSE
Tid: Onsdag 27. Oktober Kl. 14:00 – 16:00
Sted: PIVETE Senteret, Storgata 101, 3dje, 3921, Porsgrunn
Kursavgift: Gratis for LPP Medlemmer. 500kr for ikke medlemmer
Påmelding: Send mail til Vestfoldtelemark@LPP.no eller ring 94010094
Hva som oppleves som belastning er for den enkelte er helt individuelt. Belastninger over tid eller belastninger som er så omfattende at en ikke lenger klarer å mestre dem på en tilstrekkelig måte, kan føre til ulike stressreaksjoner som,
- Emosjonelle: fravær av humor og glede, engstelse/uro, irritabilitet og nedstemthet
- Fysiske: uro, mindre energi, mer slitenhet, søvnproblemer, hodepine, muskelsmerter eller mageproblemer
- Kognitive: bekymringstanker, glemmer, vansker med å konsentrere seg, tanker om egne mangler/egen utilstrekkelighet, håpløshet og pessimisme
Målet med dette kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å bedre mestring under belastning.
PRAKTISK INFORMASJON
Kurset blir ledet av godkjente kursledere. Kurset går over 10 ganger, hver samling på ca. 2 timer per. uke. Det er vanligvis 8-14 deltakere på hvert kurs. Kursboka, Kurs i mestring av Belastning, er obligatorisk, og blir brukt aktivt gjennom hele kurset.
MER INFORMASJON
For mer informasjon om kurset, sjekk ut vår nettside Pivete.no eller arrangement oversikten her.
PÅMELDING OG MER INFORMASJON
For påmelding og/eller mer informasjon om kurset:
Mail til vestfoldtelemark@LPP.no
Telefon: 94010094