KIB-Kurs

Målet med kurset: Å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å bedre mestring av belastning.

Hva går kurset ut på? Dette kurset er basert på forståelsen av sammenhengen mellom belastning, mestring og stress. Det jobbes med å kartlegge egne belastninger, og egen mestrings- og tankestil. På kurset benyttes kognitiv teori og metoder, og øvelser er en viktig del av kurset.

Praktisk informasjon: Kurset blir ledet av trente og godkjente kursledere. Kurset går over 10 ganger, hver samling på 2 timer per uke. Det er vanligvis 8-14 deltakere på hvert kurs. Kursboka, Kurs i mestring av Belastning, er obligatorisk, og blir brukt aktivt gjennom hele kurset.

For mer informasjon se vår nettside www.Pivete.no
Facebook & Instagram @Pivete.Senteret

Eventuelle spørsmål og/eller påmelding:
Vestfoldtelemark@LPP.no
Telefon: 94010094